SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 12

  • Zepsułem coś przy starym temacie, mam nadziej, że Paweł mi go naprawi, puki nie śmiga, będę pisał tutaj: ODCINEK 1. Wg koleżanki zamulony strasznie jestem, ale***** tam. http://www.youtube.com/watch?v=6G3s60mX1y0 ODCINEK 2 http://www.youtube.com/watch?v=H5XkSQ1bSyY http://www.youtube.com/watch?v=HwaeXNLWkH0 ODCINEK 3 [...]

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-16 19:04:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl nr 2

    Temat
    Doping

    Siema. Od jakiegoś czasu zastanawiałem się co mógłbym wrzucić na drugi cykl. Mój pomysł jest taki : 1-6 tydzień Wino tabsy 3x1 po 10 mg 1-12 teściu porp 100 mg co drugi dzień 1-12 tydzień boldek 500 mg na tydzień Po skończeniu wina w jego miejsce chcę wrzucić clena 2 tyg on 2 off. Jakie są Wasze koncepcje? Pozdro.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2011-01-16 17:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak w temacie. Posiadam Testosteron Enanthate 250 firmy BM. Zamierzam pierwszy raz spróbować solo przez 12 tygodni. Pytanie powracające... czy e5d w przypadku tej firmy będzie wystarczające? Wiadomo , że sprawdzę po miesiącu zawartość testosteronu w organizmie (może powinienem wcześniej?) I porównam z obecnymi badaniami. Na odblok hcg i [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 18470 Data: 2018-12-26 21:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co powiecie o tej dece data ważności do october 2006 bardzo ładnie wygląda ma hologram flakon 10 ml 1 ml=100mg Pozdrawiam Zmieniony przez - enyama w dniu 2005-12-15 09:23:47 Zmieniony przez - enyama w dniu 2005-12-15 09:28:54

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1754 Data: 2005-12-15 09:23:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tight HARDCORE - słyszał ktos/stosował?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jestem ciekawy bo dopiero dzisiaj zobaczylem, ze dostepny jest ten produkt. Nigdy wczesniej sie z nim nie spotkałem. To jakas nowosc u nas? Podaje skład jaki jest podany Informacja Żywieniowa Wielkość Porcji: 2 Soft Gels Ilość Porcji w Opakowaniu: 36 Ilość w 1 porcji: Jodek (jako Jodek Potasu) 112 mcg Proprietary Nano Dissolution Matrix 389 [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-12 19:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, proszę o poradę w wybraniu celu treningowego. Zbliża się 3 miesiąc redukcji, 19 lat, 174cm, 70kg, 2500 kcal, 2xsilowy 3xcardio po 30 minut. /SFD/2023/12/3/9b88f3dd1e044046b34439f3944304f1.jpg Zmieniony przez - varuxioo w dniu 2023-12-03 10:46:19

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2023-12-03 10:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pora na PCT %-)

    Temat
    Doping

    AKUKU =DDD Niedlugo schodze z cyklu ktory trwal ponad rok czasu Nie bede pisal co ile czasu bralem bo szczerze sam nie pamietam Glownie baza byl test ktory co 10-12 tyg zmienialem na inny ester-enan,prop,oma albo susta... Nandro bralem tylko na poczatku 6 tyg. superke,ale ze mocno mnie blokuje i moj organizm zle znosi ten srodek to pozniej juz [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 12558 Data: 2008-01-27 18:36:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, a więc postanowiłem założyć dziennik - z powodow aby moc siebie kontrolowac - dostac moze jakas rade - i zeby miec zajecie od czasu do czasu :) Moim celem a nawet musem jest zejscie do wagi 74kg i to w jak najszybszym czasie - tylko tak zeby mialo to rece i nogi... Cwicze od okolo 2-3 lat raczej regularnie.. (mialem niestety przerwe 3 [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3636 Data: 2008-04-16 14:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Własny trening (prosze o obejrzenie i ocene )

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Chodziłem na siłownie 2 lata (masa ,sila ) , ale musiałem przestać ponieważ miałem problemy z plecami(przerwa od siłowni 1 rok) .Teraz nie mogę dźwigać za dużych ciężarów i została rzeźba stad ten trening . Diete mam białkowa , kupiłem BCAA i witaminy , jak na razie jade z treningiem ogólnorozwojowym zeby przyzwyczaić mięśnie i przypomniec [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2012-08-18 15:21:15 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Modlitewnik

    Temat
    Usuniete tematy

    Zamówiłem ławkę spartan II i wszystko by było ok gdyby nie ten stalowy element modlitewnika który jest wykrzywiony. Gdy wkręcę do niego wkręty i zacznę na nim ćwiczyć to mi je po prostu wyrwie Zmieniony przez - Veiron w dniu 2008-12-12 23:35:04

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2008-12-12 22:14:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biogenix - Glutagenix

    Temat
    Biogenix

    /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b7ade780ac44aaaa0e3adcc756523f0.jpg BIOGENIX Glutagenix - combo najczystszej postaci l-glutaminy i formy acetylowanej NAG - wykazuje aktywność antykataboliczną - wspomaga regenerację tkanek - wspiera odporność immunologiczne - przyczynia się do zachowania odpowiedniego stanu zdrowia przewodu pokarmowego BIOGENIX [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 12580 Data: 2006-10-17 03:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zainspirowany przez innych, postanowiłem sam zmierzyć się z metodą Oliviera Lafaya, zwaną Proteo System. Stary dziennik, w którym można zobaczyć skutki moich 9 tygodniowych zmagań z samodzielnie przygotowanym planem, znajduje się tu: [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 11280 Data: 2011-07-29 18:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka z samym sobą

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam wszystkich serdecznie. Mam 22 lata i od jakiegoś czasu mam ze sobą problem. Przez dosyć cieżkie studia i spędzanie od rana do wieczora na uczelni a po powrocie do mieszkania nauka, moje ciało przestało wyglądać tak jak powinno, przez co znacznie obniżył mi się poziom komfortu. Przybrałem na wadze ponad 4kg, odżywiałem się śmieciowym żarciem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2016-03-11 18:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moj trening na brzuch

    Temat
    Trening dla początkujących

    Unoszenie kolan wisząc na drążku 3 serie po 12 W pozycji stojacej sklony boczne ze sztangielka trzymana oburacz nad glowa 3 serie, 12 powtorzen na kazda strone. Przyciąganie kolan do klatki piersiowej 3 serie po max. Sklony w lezeniu plasko 3 serie po 10 razy czy jest dobry??? ile mam wykonywac powtorzen? ile seri???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2009-04-10 19:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, jak w temacie, chciałem spytać o najlepsze rozłożenie cyklu opartym na mixie Testo-Med (400mg - Prop 25mg, Cypio 187,Enan 188) i Propionacie (150mg) oraz Deki 200mg Jak wiadomo testo-med jest to mix cypio i enana z minimalnym dodatkiem propa bo tylko 25mg... Jak macie jakieś propozycje z najlepszym rozpisaniem dawkowania to z miłą chęcią [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2648 Data: 2017-10-24 15:39:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam chciałbym się poradzić na temat diety na mase którą stworzyłem, najpierw kilka danych o mnie: Wiek: 19 Waga: 80kg wzrost: 190cm cel: masa Staż 1,5 roku Odnosnie diety mam takie pytania: z wyliczeń zapotrzebowania kalorycznego wynika iż powinienem dostarczyć mojemu organizmowi 3660kcal, a z diety ktorą ułożyłem wynika że kalorii jest tylko [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2012-01-06 15:28:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost!!!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, mam 13 lat (rocznikowo 14, urodziny 29.12). Jestem najmłodszy z klasy, mam 164 cm wzrostu i ważę 51 kg (10 lat - 148,5 cm, 12 lat - 160 cm). Mój ojciec ma 167-170 cm, a matka ze 152 cm. Siostra ma 158 cm. Niektórzy mający 160 cm, urośli nawet do 185 cm. Nie chcę, żebyście mi teraz wróżyli ile urosnę, ale czy jest cień szansy na 180 cm?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 546 Data: 2014-02-10 14:09:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam prosze o rade koretke w sprawie cyklu jestem off okolo 6 miechow ostatnio lecialem omo tren deka ; myslalem nad takim czyms 1-8 prop 50 mg eod 1-8 wino 40 mg ed Hcg / clen 1-12 cypio 600/400/200 1-12 deka 600/400/200 hcg 1-10 mix 1-15 bold 500 mg 8-14 tren 11-16 prop 13-17 wino

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2010-07-08 16:35:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BELFAST07/BLOG/POWRÓT/

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Do założenia i prowadzenia tego bloga skłonili mnie inni forumowicze z ambitnymi planami!Moim celem jest powrót do zdrowego-kulturystycznego trybu życia!Od 18 roku życia poważnie traktowałem treningi i przez 1,5 roku nie opuściłem żadnego treningu!Po tym okresie ważyłem 83kg i wyglądałem b.ładnie.Przez ostatnie 5 lat nie robiłem kompletnie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2009-02-15 01:36:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chyba głupie pytanie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Czy jeżeli mamy dużą ochotę na seks (tak z 12 razy dziennie) to znaczy, że mamy testosteron pod górną granice normy? Czy są jeszcze inne czynniki wpływające na libido faceta, oprócz środków dopingujących i produktów wspomagających potencję (np. proviron)? Zmieniony przez - coolturysta1992 w dniu 2013-12-10 01:47:47

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2013-12-10 01:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)